もしかしたら･･･

昨日左手が震えるっていう内容を載せましたが、今日は左腕の付け根に違和感があり・・・

なんだろう？って腕を動かしたことを振り返ってみました。

今朝６：３０　ラジオ体操で腕をふりすぎた

昨夜１９：３０　おねぇまんず？（初めてみたので分からないけどテレビ番組）でやっていたＩＫＫＯさんのウォーキング法をやって腕をふりすぎた

昨日１２：１０　お昼休みに会社で思いっきり真剣勝負腕相撲（なんとか勝利!!!）

結構腕つかってました。

手の震えってその影響だったりしてｱﾊ

震え・・・?

暑さのせいか、栄養バランスが悪いのか、睡眠不足か、身体の調子がおかしい今日このごろ

汗をすごくかく、胸はムカムカ、手は振るえる、動悸がする･･･

もしかして何か病気が隠れているのでは－と「手の振るえ」で検索すると、低血糖とかストレスとか････････当てはまることがたくさん

こんな時は栄養があるものを食べよう！とうなぎのセイロ蒸しをいただきました。

夏バテ解消　＝　栄養　＝　うなぎ

って単純すぎたかな

フ～

お友達のおうちに行ったらお誕生日のケーキを準備してくれてました

大きいローソクが３本、小さいローソクが３本･･･

彼女と彼女の娘二人とそのお友達がハッピーバースディの歌を歌ってくれました

フ～

丸いケーキに灯したローソクの火を吹き消したら

胸がふんわりあったかく、くすぐったくなりました

ありがとう

お誕生日、感謝の日。

わがまま

昨日図書館で借りた本

「しんぷるらいふ」

この本のなかで　かわしまよう子さんは

しんぷるらいふの十か条として

一　自然を好きになること

二　似ているもの探しを得意にすること

三　昔ながらのものを大事にすること

四　手を動かすこと

五　収納についてよく考えること

六　少しの材料で料理ができること

七　ゴミ箱を小さくすること

八　小さな花を飾ること

九　小さな夢をもつこと

十　小さなことを大切にすること

をあげています。

どれもとってもシンプルで共感を覚えました。あたしも、ものや自然を大事にしながら、毎日の暮らしに小さな花を咲かせることができたらいいなぁ。

そして本の一番最後にこう付け足してます

「しんぷるらいふ」は、ほんとうは十一か条あります、十一　旅をすること　これで全部です

この旅をすること、を加えてるところがニクイ

３連休、なんとなーく終わりました

お休みに予定があればあったで楽しいけどゆっくりしたい～と思うし

何もなかったらゆっくりできるけどつまらないし

ワガママだなぁ

祇園まつり

金曜日から小倉の街では祇園まつりがあってます。

小倉城のちかくでは浴衣にステテコ？姿の無法松がいっぱいいました

ここ最近いってないけど久しぶりにお祭り騒ぎも楽しそうだな。

お気に入りのお店でセールになってたスリッパをｇｅｔ涼しげなさわやかなブルー。まだはいてません

ラジオ体操

６：３０からテレビ体操？があります

昨夜その存在を知って早速今朝からテレビの前で深呼吸～

なんだかいい感じです

毎朝できそう

ハッピー

カラスの飛来にビクビクしながら赤くなるのを待っていよいよ収穫の朝です。

キレイな赤

初収穫トマトは冷やして父のもとへ。病院で二人で食べました。父曰く、味は･･･「野生の味」だそうです

けど、こうやって育ててみて栄養とか土壌とかがいかに大切かがわかりました。

だってそのままカタチとか味に反映するんですから。

人間も一緒。口から取り入れる栄養はもちろんだけど、見て、聞いて、触って、体験した心の栄養や廻りの環境が長い時間をかけて大人になっていくんですよね

トマトの収穫から････改めて子育ての大事さを感じました。